機械を導入している医療機関やジム、エステサロンでしかダイエット効果を、ＥＭＳダイエットは試すことはできないのでしょうか。
必ずしもそんなことはありません。
いくつかＥＭＳダイエット器具が自宅用の商品化されているのです。
誰でも簡単に自宅でダイエットを実践可能です。
ＥＭＳダイエット器具にもメーカーによって違いはあるようです。
各メーカーのＥＭＳダイエット器具の販売サイトで比較検討することをおすすめします。
メーカーによって操作上の違いやオプションの違いなどはあっても、ダイエット効果に関する大きな違いは、ＥＭＳダイエット器具の場合ないのではないでしょうか。
多少の危険がないとは、体に電気を流すという性質上いえないでしょう。
最大限にＥＭＳのダイエット効果を発揮させる周波数には無いのが大きな幅だからです。
あまり周波数の差が無いので、大きな違いはダイエット効果にも無いと考えられるでしょう。
1秒間に1回の電気刺激で腹筋が動くという意味であるＥＭＳのダイエット効果については、10分間で600回の腹筋運動が出来ると紹介されているでしょう。
そのダイエット効果は、床に寝た状態から上半身を持ち上げる、一般的に行われている腹筋運動を600回したと同じと期待できることにはなりません。
1Hz～100Hzに電気パルスの周波数は設定されているようで、ほぼ市販されている低周波治療器と同じ周波数域となります。
身近で利用されている低周波治療器具の発展的利用法と考えれば、ＥＭＳダイエットとはより身近なものになるかもしれません。
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